Get Adobe Flash player

Principis

Tercer principi del Métode Bates

Tercer principi: Relaxació

 

Aigua

La relaxació és difícil en la nostra societat: estem entrenats per fer exactament el contrari. La tensió és una part tan present en la nostra existència que perdem consciència de tenir-ne i en molts casos ens sembla el més natural i espontani.

Invariablement, quan ens relaxem es veu millor i es VIU millor. El problema és que per a molts és difícil relaxar-se, de vegades és una experiència tan estranya que fa por.

És també important aclarir que sense moviment no hi ha una veritable relaxació. Qui té problemes de visió, encara que no es mogui, es queda rígid, no es relaxa. I respecte a la vista, la relaxació i per tant la claredat, apareixen si està present també la centralització, en cas contrari es cau fatalment en la rigidesa i en fixar la vista.

La veritable relaxació indueix a més, a un profund canvi de la manera de veure el món i la identificació dels condicionaments negatius (tots aquells “hauria”, “no puc”, etcètera).

Segón principi del Mètode Bates

Segón principi: Centralització

???????????????????????????????

Una de les conseqüències del costum de fixar, típica de qui té problemes de vista, és la d’intentar ampliar el camp de percepció visual, és a dir, abastar més en cada mirada per veure més amb els ulls quiets. Aquesta pràctica propicia una visió que difumina el que es mira en detriment de l’agudesa visual. Continua llegint

Primer principi del Mètode Bates

Primer principi: moviment

 

NúbolsPanta Rei (tot flueix), deia el filòsof grec Heràclit. Tot flueix, no es pot posar el peu dues vegades en el mateix riu. Innombrables escoles de pensament i disciplines meditatives han accentuat el fet que, si tot està en perenne moviment i transformació, pensar en el món en termes estàtics, immutables, no pot més que portar a incomprensions i desastres. Però, no obstant, creure en coses eternes és una necessitat de cada nen, de molts adults, de societats senceres. Continua llegint

Traductor