Get Adobe Flash player
Traductor

Tercer principi del Métode Bates

Tercer principi: Relaxació

 

Aigua

La relaxació és difícil en la nostra societat: estem entrenats per fer exactament el contrari. La tensió és una part tan present en la nostra existència que perdem consciència de tenir-ne i en molts casos ens sembla el més natural i espontani.

Invariablement, quan ens relaxem es veu millor i es VIU millor. El problema és que per a molts és difícil relaxar-se, de vegades és una experiència tan estranya que fa por.

És també important aclarir que sense moviment no hi ha una veritable relaxació. Qui té problemes de visió, encara que no es mogui, es queda rígid, no es relaxa. I respecte a la vista, la relaxació i per tant la claredat, apareixen si està present també la centralització, en cas contrari es cau fatalment en la rigidesa i en fixar la vista.

La veritable relaxació indueix a més, a un profund canvi de la manera de veure el món i la identificació dels condicionaments negatius (tots aquells “hauria”, “no puc”, etcètera).